איך לבחור כרית שינה

"איך לבחור כרית שינה" היא כנראה שאלה ששאלנו את עצמנו לא פעם ולא פעמיים, במיוחד בבקרים שבהם אנו מתעוררים עם כאבי צוואר וגב, שהופכים להיות נפוצים יותר ויותר, גם בגיל צעיר. בהאוס דיזיין אנו מבינים את הצורך בבחירת כרית נוחה, לצד מזרן איכותי וריהוט משלים מתאים, ולכן ריכזנו לכם כמה טיפים בנושא במאמר הזה.  

החשיבות בבחירת כרית שינה נכונה

לכרית שינה יש חשיבות גדולה הנוגעת לאיכות השינה שלנו ולתחושה שתלווה אותנו במשך היום. כאבי גב וצוואר יכולים לנבוע כמובן כתוצאה מאורח החיים המודרני, שבגללו אנו יושבים שעות רבות מול המחשב, יושבים בתנוחה לא בריאה כשאנחנו משתמשים בטלפון הנייד וכשאנו רוכנים מעל שולחן למשך זמן רב. נוסף על אלו, הכאבים שאנו מדברים עליהם יכולים להיגרם גם בשל שינה על מזרן לא נוח או שאיננו מתאים לנו, וכן מכרית שינה לא איכותית ונוחה.

אם כן, לצד רכישת מזרן טוב ואיכותי מתוך המזרנים המומלצים, אל תשכחו כי גם כרית שתתאים לכם באופן הטוב ביותר יספקו לכם יחד שנת לילה נעימה ונוחה יותר, ואף יסייעו לכאבי הגב והצוואר שלכם לאורך זמן.

איך בוחרים נכון כרית שינה?

ובכן, אחרי שהבנו את החשיבות בבחירת כרית שינה טובה, הגיע הזמן להבין איך עושים את זה נכון:

סוג מילוי

סוג המילוי של הכרית יכול להשפיע לא מעט על התחושה שהיא נותנת לכם, וכן משפיע על האיכות של הכרית. באופן כללי, אפשר לחלק את סוגי המילוי לשניים – מילויים סינטטיים ומילויים טבעיים. לרוב, המילויים הסינטטיים זולים ביחס לטבעיים, ובהתאם מחזיקים פחות לאורך שנים. לעומת זאת, הטבעיים יוכלו להישאר נוחים ומצוינים לאורך תקופה ארוכה יותר. שימו לב, שלא משנה באיזה חומר תבחרו – ככל שצפיפותו גבוהה יותר, כך הכרית איכותית יותר. בין המילויים השונים ניתן למנות את הצמר, שהוא די נפוץ ויעיל בשמירה על הטמפרטורה, לטקס אשר מסייע בשמירת הצורה של הכרית, כותנה שהיא היפו-אלרגנית אך בדרך כלל שטוחה ובעלת פחות נפח, וכן כריות ויסקו – שבשנים האחרונות תופסות תאוצה משום שהן מספקות תמיכה מצוינת לגב העליון, לראש ולצוואר.

גודל

כשזה נוגע בגודל הכרית, לחלוטין מדובר במה שנוח לכם ביותר, אבל חשוב להתאים אותה גם לגודל המיטה ולגיל. כך למשל, עבור מיטות ילדים נרכוש כריות מותאמות, ואילו בעבור מיטות זוגיות יש אפשרות לשחק יותר עם הגודל של הכרית. בכל מקרה, ודאו כי הכרית לא גדולה מדי וגורמת לעקמומיות בעמוד השדרה. נוסף על כך, אם אתם קונים כרית גדולה יותר, ובעיקר כמדובר בכרית ויסקו – הקפידו לשים לה ציפית בגודל מתאים, כדי לשמור על הכרית ולדאוג שהיא תספק לכם את הנוחות המרבית.

חומרים

החומרים המרכיבים את הכרית, כמו את המילוי, את הבד המכיל אותו ועוד, חשובים בבחירת כרית. קודם כל, אם אתם אלרגיים לחומרים מסוימים, חשוב שתרכשו כרית העשויה מחומרים טבעיים והיפו-אלרגניים, כמו כותנה או במבוק. כמו כן, חומרים אלו מאופיינים גם ביכולת אווריריות גבוה, ויכולים להעניק לכם תחושה קרירה ונעימה למגע וכן ייבוש מהיר של נוזלים. שימו לב שהכרית עומדת בתו התקן הישראלי או הבין-לאומי, ולא מכילה חומרים רעילים.

תנוחת שינה

גם תנוחת השינה שאתם בדרך ישנים בה יכולה להשפיע על הבחירה של הכרית. כך למשל, אם אתם רגילים לישון על הבטן, רצוי לנסות כרית דקיקה יותר, ואף לשקול להניח כרית תחת הבטן או האגן, כדי לצמצם את הלחץ הנוצר באזור. לעומת זאת, אם אתם אוהבים לישון על הגב, אפשר לנסות כרית רכה יותר שתספק לראש ולצוואר שלכם תמיכה מושלמת.

מתי נדע שצריך להחליף את הכרית? 

ובכן, רובנו מבלים את רוב שעות היממה שלנו בשינה או מנוחה על הכרית. מסיבה זאת, הכרית עשויה להתבלות מהר למדי ולאבד מהאפקטיביות שלה, ולכן יש צורך להחליף אותה אחת לתקופה. שימו לב שכריות איכותיות, העשויות מחומרים עמידים כמו למשל צמר או ויסקו, תצטרכו להחליף בתדירות נמוכה – למשל אחת לכמה שנים. כריות מחומרים איכותיים פחות כדאי להחליף כל שנה בערך, ולשים לב כמובן לסימנים שונים על הכרית המסמנים לכם שצריך להיפרד ממנה ולקנות חדשה. כך למשל, כתמים או שינוי צבע הכרית לצהוב או חום, ריחות לא נעימים ואיבוד האלסטיות שלה – עשויים להעיד שהיא לא מתאימה לשימוש.

לסיכום

כמו בכל בחירה של מוצר אחר, כשאתם מתכננים לרכוש כרית שינה חשוב שתבצעו סקירת מוצרים לפי כל הפרמטרים החשובים, כמו מידת הקושי של הכרית, הגודל והחומרים שמהם היא עשויה. כמו כן, רצוי שתגיעו לחנות ותתנסו בכרית בעצמכם, כדי לוודא שאתם עושים את הבחירה הנכונה.

בהצלחה ושינה נעימה!